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Fim de semana é sempre complicado pra mim...
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111 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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965 kcal
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脂質: 60.04g | たんぱく質: 63.62g | 炭水化物: 40.43g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. 昼食: Couve-de-Folhas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Jiló. 夕食: Tomates, Alface Americana, Couve Manteiga Refogada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Frito. 軽食/その他: Garoto Serenata de Amor, Chá de Ervas. もっと...
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体重に変化ありません
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