2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
|
1803 kcal
|
脂質: 108.64g | たんぱく質: 95.46g | 炭水化物: 105.97g.
朝食: Vitarella Cream Cracker Integral, Queijo Coalho, Café Expresso. 昼食: Costela de Porco, Arroz com Legumes, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Rolinho de Primavera de Vegetais. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Santa Massa Pão de Alho (80g), Filé Mignon Grelhado. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|