2019年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 30日:
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1370 kcal
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脂質: 67.30g | たんぱく質: 146.29g | 炭水化物: 45.57g.
朝食: Tip Yogurt 3.5% fat. 昼食: Lamb Shish Kabob with Vegetables. 夕食: Braised Beef Liver. 軽食/その他: Cashew Nuts , Almonds , Peanuts . もっと...
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週に7 kg減量中
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