2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68 kg
これまでの減量分: 37 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
|
1400 kcal
|
脂質: 38.85g | たんぱく質: 119.28g | 炭水化物: 149.89g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Кампина Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Макфа Вермишель Длинная Цельнозерновая, Kikkoman Соус Соевый, Брокколи, Куриное Филе. 夕食: Kikkoman Соус Соевый, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Натур Буфет Винегрет. 軽食/その他: Запеканка с Яблоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|