2013年 01月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 23日:
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550 kcal
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脂質: 6.31g | たんぱく質: 21.50g | 炭水化物: 110.83g.
朝食: Apfel, Naturjoghurt, Bananen, Kaffee mit Milch. 夕食: Gurke (Geschält), Kräuter Salz, Tomaten. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Pepsi. もっと...
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2702 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 3 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 37 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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