2010年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 12日:
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1032 kcal
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脂質: 31.59g | たんぱく質: 46.68g | 炭水化物: 146.87g.
朝食: 2% milk, colby jack cheese, Nutri-Grain Cereal Bar. 昼食: Subway apple slices, banana peppers, cucumbers, lettuce, tomatoes, mustard, subway oven roasted chicken on wheat. 軽食/その他: Red Delicious Apple. もっと...
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2217 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 26 分, 休憩 - 15 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.4 kg減量中
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