2010年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 41.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 12日:
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1405 kcal
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脂質: 21.84g | たんぱく質: 115.50g | 炭水化物: 200.31g.
朝食: No Calorie Sweetener Packets, Greek Style Nonfat Yogurt - Blueberry, Water, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Grapes. 昼食: Rold Gold Pretzel Sticks, Red Delicious Apples, Dijon Mustard, Light Wheat Bread, Diet Dr. Pepper, Deli Quality Hearty Thick-sliced Oven Roasted Chicken Breast. 夕食: water, wish bone salad spritzers, salsa, tostitos scoops baked. 軽食/その他: dasani, water, aria women's protein, halo farms, coke zero, trader joe's peanut butter granola bar. もっと...
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3808 kcal
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運動:
Wii Fit Plus - 32 分, ショッピング - 30 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 10 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 5 時間 28 分, 家事 - 45 分, 運転 - 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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 コメント
Yeah, I don't know if I'm retaining water or what but I'm just going to enter this anyway.
2010年 08月 12日 投稿者: suechru
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