2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1026 kcal
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脂質: 55.51g | たんぱく質: 30.46g | 炭水化物: 109.29g.
昼食: Ketchup , Chicken Shawarma, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). 夕食: Tip Yogurt 3.5% fat, Lettuce, Cabbage , Young Green Onions, Tomatoes, Avocado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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