2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
|
2503 kcal
|
脂質: 121.47g | たんぱく質: 132.84g | 炭水化物: 222.64g.
朝食: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Пошехонский, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Nestle Кукурузные Хлопья Gold, Пискаревский Молоко 2,5%. 昼食: Милочка Орешки с Вареной Сгущенкой, Чечевица Вареная, Приготовленная Чечевица, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Ржаной Хлеб, Сити Гурмэ Салат Столичный с Курицей , Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. 夕食: Pikki Батончик Миндаль-Шоколад-Апельсин, Racionika Diet Батончик Релакс, Арбуз. 軽食/その他: Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Maxler Протеин Шоколадный. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|