2019年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 25.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1638 kcal
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脂質: 78.39g | たんぱく質: 96.83g | 炭水化物: 138.28g.
朝食: Цикорий с Молоком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Цикорий с Молоком, Глобус Гурмэ Хлеб на Натуральной Закваске . 軽食/その他: Сметана 15%, Дикси Виноград Кишмиш, Грейпфрут, Ижмолоко Творог 5%, Грецкие Орехи, Дары Природы Финики Сушеные. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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