2019年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 22日:
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1443 kcal
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脂質: 79.99g | たんぱく質: 53.15g | 炭水化物: 132.72g.
朝食: Cheese Sandwich, SPAR 2% Low Fat Milk, Sugar. 昼食: Woolworths Vegetable Samoosas. 夕食: Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Clover Feta Plain, Tzatziki, Lamb, Anat Low GI Wrap . もっと...
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週に3.2 kg減量中
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