2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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675 kcal
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脂質: 18.73g | たんぱく質: 19.93g | 炭水化物: 107.70g.
朝食: Karpuz, Bazlama, Kuru Yaban Mersini, Yeşil Biber, Beyaz Peynir. 昼食: Bal, Hahne Yulaf, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Pişi, Sade Kek. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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