2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.7 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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833 kcal
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脂質: 26.05g | たんぱく質: 73.60g | 炭水化物: 70.86g.
昼食: Instant White Rice, Potato or Cheese Filled Dumpling, Vegetable Spring Roll. 夕食: Onions , Chicken Breast. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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