2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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915 kcal
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脂質: 34.22g | たんぱく質: 84.42g | 炭水化物: 63.63g.
朝食: Café. 昼食: Cebolas Maduras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo Toalha Felpuda. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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