|
Bijna een jaar geleden dat ik nog iets postte😕 Sinds de zomer van vorig jaar kwam er steeds wat gewicht bij en ondertussen zijn we weer een kleine 10kg aangekomen. Men diëtiste is gestopt en de stok achter de deur weg maar ik ga me herpakken💪
|
82.6 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
|
1458 kcal
|
脂質: 35.36g | たんぱく質: 62.99g | 炭水化物: 225.03g.
朝食: Aldi Halfvolle Melk, Balade Choco Original, Bruine Boterham, Nestlé Nesquik. 昼食: Honing, Bruine Boterham, Balade Choco Original. 夕食: Mayonaise, Witlof, Colruyt Kalkoenschnitzel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Boni Soja Drank Chocoladesmaak, Alpro Dessert - Smooth Chocolate. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|