2019年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.3 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 21日:
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667 kcal
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脂質: 27.10g | たんぱく質: 44.26g | 炭水化物: 67.91g.
昼食: Melis Soslu Lahana Turşusu, Bakraç Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Tam Tahıllı Bar Sade, Egg Omelet, Broiled Tomatoes (from Fresh), Sütaş Kaşar Peyniri. 夕食: Papağan Çekirdekli Siyah Üzüm, İçim Yoğurt, Purslane (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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