2013年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 36.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 21日:
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1681 kcal
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脂質: 112.60g | たんぱく質: 79.40g | 炭水化物: 113.90g.
朝食: blue berries, coconut milk, flax seed, cinnamon, dandilion tea. 昼食: goat cheese, pumpkin seeds, roasted vegetables, spinach. 夕食: olive oil, brocolli, lime juice, roasted jalapeno, mango, cucumber, chicken breast. 軽食/その他: dark chocolate, almond butter. もっと...
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週に4.1 kg減量中
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