2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
|
1483 kcal
|
脂質: 67.25g | たんぱく質: 77.21g | 炭水化物: 142.88g.
朝食: Queensberry Geleia de Jabuticaba e Amora, Canastra Queijo Minas Artesanal, aveia, requeijão light, leite desnatado, café, ovo. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Herbalife Nutri Soup, Brócolis. 夕食: Biscoito de Queijo, Coxinha de Festa, Queijo Branco, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. 軽食/その他: Martigran Granola com Castanhas, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Vale do Sol Pão 100% Integral, Itambé Coalhada Desnatada. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|
|
|