2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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758 kcal
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脂質: 6.44g | たんぱく質: 54.77g | 炭水化物: 119.44g.
朝食: Café, Hacendado Pan Tostado Multicereales, Hacendado Zumo de Pera, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. 昼食: Hacendado Pimientos Asados Tiras, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Zanahorias Pequeñas, Mercadona Lechuga Iceberg. 軽食/その他: Plátano. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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