2019年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 19日:
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1756 kcal
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脂質: 130.53g | たんぱく質: 108.39g | 炭水化物: 47.59g.
朝食: Cappuccino. 夕食: Lemon Juice , Olive Oil , Cherry Tomatoes, Onions , Lettuce, Avocado, Tip Yogurt 3.5% fat, Beef Steak. 軽食/その他: Dry Roasted Cashew Nuts, Almonds, peanut lindt fat bomb, Almonds , Dry Roasted Cashew Nuts, Peanuts . もっと...
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週に2.8 kg増量中
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