2010年 08月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.1 kg
これまでの減量分: 2.0 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 11日:
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1842 kcal
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脂質: 105.80g | たんぱく質: 96.57g | 炭水化物: 145.96g.
朝食: blueberries great value, nitro core, benefiber, hard boiled egg, grapefruit juice , water. 昼食: water, cottage cheese kroger, honeydew, strawberries. 夕食: water, zucchini, roasted red potatoes & baby portabella mushrooms . 軽食/その他: water, sunflower seeds. もっと...
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2925 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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