2013年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.4 kg
これまでの減量分: 81.5 kg.
残り: 32.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 19日:
|
2166 kcal
|
脂質: 129.19g | たんぱく質: 46.88g | 炭水化物: 238.46g.
朝食: Rice Cakes - Chocolate Crunch, Almond Butter, Fuji Apples. 昼食: Chicken and Vegetable Soup. 夕食: Pretzel M&M's, Organic Dark Chocolate Almond Clusters. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|