2019年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 14日:
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1401 kcal
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脂質: 37.55g | たんぱく質: 78.72g | 炭水化物: 189.41g.
朝食: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Café, Finlandia Balance , Mermelada, Riera Tostadas Light. 昼食: Papa Cocida, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Pan Francés, Hellmann's Ketchup, Tomates, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Sandwich de Miga. 軽食/その他: Alfajor de Maicena, Azúcar, Ensalada de Frutas. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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