2013年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 64.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 01月 18日:
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871 kcal
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脂質: 20.34g | たんぱく質: 20.55g | 炭水化物: 151.86g.
朝食: Café, CasanCrem Light, Tostaditas Mcueto Light. 昼食: surimi, Mayonesa Light, Tostaditas Mcueto Light, Pepino (Pelado), Garbanzos, Arroz Blanco. 夕食: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Melba, Opera, Queso Azul o Roquefort, Rábanos, Quick Choclo, Melón. 軽食/その他: Pastel de Limón. もっと...
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2961 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 運転 - 2 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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