2019年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.1 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 13日:
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1963 kcal
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脂質: 127.97g | たんぱく質: 139.20g | 炭水化物: 58.02g.
朝食: Coffee. 昼食: doner kebab. 夕食: Yogurt 3.5% fat, Coconut Oil, Fried Egg, Beef Steak, Olive Oil. 軽食/その他: Cracker Type Rice Cake, Almonds. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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