2010年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 10日:
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1403 kcal
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脂質: 40.39g | たんぱく質: 104.95g | 炭水化物: 135.60g.
朝食: organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, celsius, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. 昼食: grape tomatoes, eating right baby carrots, Cheese Wedges, Sourdough Rye Crispbread. 夕食: chicken, Panko Bread Crumbs - Italian Style, Extra Virgin Olive Oil, Grape Tomatoes, red wine, Cos or Romaine Lettuce, Light Creamy Caesar Reduced Fat Dressing. 軽食/その他: chocolate block French vanilla, plums, Chocolate Peanut Butter Nutrition Bar. もっと...
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2501 kcal
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運動:
座る - 7 時間 30 分, 立つ - 2 時間 3 分, 家事 - 2 時間, サーキットトレーニング - 1 時間 25 分, 休憩 - 3 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間 57 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
No, it definitely isn't wrong to be happy that it is your day off from Insanity. My day off from that hell will be Thursday and I have been looking forward to it since last Friday! Ugh!!
2010年 08月 10日 投稿者: JillRN
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