|
vandaag gewogen. weegschaal gaf 87.4 aan ipv 90 kilo de laatste keer. ik denk dat dit meer in de buurt is wat ik weeg. ook al weet ik het niet zeker. wel ingevuld ook al is het 1 kilo meer. Ik weet niet of de weegbrug helemaal klopt.
|
87.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
|
1407 kcal
|
脂質: 60.54g | たんぱく質: 57.59g | 炭水化物: 150.51g.
昼食: Dr. Oetker Big Americans Kebab, Dr. Oetker Big Americans Supreme. 夕食: Remia Bakken en Braden, Patak's Tandoori Saus, Lidl Zilvervliesrijst Gekookt, Kippenbout. 軽食/その他: SPAR Roomboter Koekje, Augurken, Gesneden Ham. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|