2019年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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118.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 12日:
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2464 kcal
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脂質: 56.93g | たんぱく質: 230.08g | 炭水化物: 237.02g.
昼食: Bonduelle Linsen, Magerquark. 夕食: Zwetschgen, Douceur Gemischte Paranüsse, Mandeln, Möhren, Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Harzer Harzer Käse, Aldi Trauben Kernlos, Bio Primo Mangostreifen Getrocknet. もっと...
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週に2.7 kg増量中
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