2010年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 10日:
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1311 kcal
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脂質: 90.92g | たんぱく質: 95.40g | 炭水化物: 30.66g.
朝食: ranch dressing, olive oil, cos or romaine, Bacon (Cured, Baked, Cooked), ground beef, tomato. 昼食: sugar free jello, greek spice, olive oil, haddock, yellow pepper, green pepper, cos or romaine. 夕食: oil, pork chop, cream cheese, zucchini. 軽食/その他: splenda, flax meal, baking powder, cinnamon, butter, egg. もっと...
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2942 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 1 時間, 立つ - 6 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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