2019年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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1992 kcal
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脂質: 136.56g | たんぱく質: 97.96g | 炭水化物: 100.33g.
夕食: Plain Yogurt, Boiled Egg, Carrots, Olive Oil, Cooked Turnip, Beef, Zucchini, Couscous (Cooked). 軽食/その他: Almonds , Almonds , Tangerines (Mandarin Oranges), Now Foods Omega-3 Fish Oil, Almonds. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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