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5,7 kilo reeds kwijt ;)
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95.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 10日:
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1689 kcal
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脂質: 46.86g | たんぱく質: 68.94g | 炭水化物: 130.57g.
朝食: Boni Cobourg Gerookte Ham, Danone Oikos Framboos. 昼食: Boni Cobourg Gerookte Ham, Witte Boterham, Knorr Tomatensoep met Balletjes, Boni Gerookte Forelfilets. 夕食: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kipbrochette. 軽食/その他: Duvel Bier, Knoflookbrood, Jupiler Pils, Danone Oikos Framboos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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