2019年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 9日:
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1910 kcal
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脂質: 60.33g | たんぱく質: 67.56g | 炭水化物: 280.10g.
昼食: Queijo Parmesão Ralado Seco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Club Life To Go Espaguete de Cenoura e Abobrinha. 夕食: In Natura Sopa de Frango com Legumes. 軽食/その他: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. もっと...
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体重に変化ありません
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