2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.6 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1163 kcal
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脂質: 80.39g | たんぱく質: 91.13g | 炭水化物: 19.13g.
朝食: 7 Select Genoa Salami, Provolone & Olives. 昼食: Aldi Blue Cheese Crumbles, Kroger Red Wine Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Albertsons Sliced Beets, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Planters Heat Peanuts. もっと...
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週に9.2 kg減量中
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