2019年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.9 kg
これまでの減量分: 18.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 8日:
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1719 kcal
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脂質: 68.12g | たんぱく質: 93.14g | 炭水化物: 188.26g.
朝食: Almonds , Coffee. 夕食: Khobz Ftir Kesra, Honey , Avocado, Olive Oil , Lettuce Salad with Tomato, Coca Cola Coca Cola Zero, Strawberries, Yogurt, Beef Steak, Chicken Breast. 軽食/その他: Pear. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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