sugasshi17の日記, 2019年 08月 6日

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2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

45.9 kg これまでの減量分: 22.6 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:

506 kcal

脂質: 36.19g | たんぱく質: 8.29g | 炭水化物: 53.50g. 朝食: Şölen Octavia Çikolata, Ülker Çizi. 昼食: Algida Dondurma. 夕食: Untad Kepekli Ekmek, Tamek Patlıcan Kızartma Konservesi. もっと...

1435 kcal

運動: 踏み台昇降 - 35 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません


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