2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1660 kcal
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脂質: 64.76g | たんぱく質: 117.84g | 炭水化物: 143.83g.
朝食: Karpuz, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Çoban Salatası, Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Antrikot, Biftek. もっと...
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週に2.7 kg増量中
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