2019年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.5 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 27.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 6日:
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1339 kcal
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脂質: 51.27g | たんぱく質: 104.72g | 炭水化物: 117.27g.
朝食: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Куриная Грудка Отварная, Гречневая Каша. 夕食: Морская Капуста, Курица Вареная. 軽食/その他: Агуша Творожок Детский Злаки, Грейпфрут, Творог 5%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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