2019年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 5日:
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421 kcal
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脂質: 14.20g | たんぱく質: 16.05g | 炭水化物: 61.04g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Mexerica, Brócolis Cozido, Ovo Mexido, Sadia Bacon em Cubos, Subway Cebola. 昼食: Abacaxi, Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, In Natura Sopa de Frango com Legumes, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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