2019年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 4日:
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925 kcal
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脂質: 73.41g | たんぱく質: 43.72g | 炭水化物: 21.42g.
昼食: Ginger (Ground), Cinnamon, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Salted Butter Stick, Albertsons Heavy Whipping Cream, Coffee, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Great Lakes Cheese Shredded Mild Cheddar Cheese, Kirkland Signature Bacon Crumbles, Dehydrated Onion, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Benefiber Fiber Supplement. 夕食: Dehydrated Onion, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). もっと...
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2421 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間 56 分, 読む - 4 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 31 分, 運転 - 24 分, テレビで見る - 8 時間, 洗濯 - 13 分, 座る - 1 時間, 家事 - 1 時間 18 分, 階段昇降 - 8 分, 立つ - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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