2019年 07月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 31日:
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2068 kcal
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脂質: 101.33g | たんぱく質: 118.51g | 炭水化物: 175.52g.
朝食: Sánduche de Jamón y Queso, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Café. 昼食: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Aceite de Girasol, Mayonesa, Arcor Ensalada Jardinera, Atún en Agua (Enlatado). 夕食: Queso Feta, Bocatti Jamón Natural Cocido, Lactal Pan Lactal Salvado, Sánduche de Jamón y Queso. 軽食/その他: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Tregar Arroz con Leche. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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