2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
1514 kcal
|
脂質: 67.83g | たんぱく質: 69.61g | 炭水化物: 156.51g.
朝食: Батон Нарезной, Колбаса, Овощная Семейка Икра из Баклажанов, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Мармелад, Кофе. 昼食: Мороженое Покрытое Шоколадом, Кофе, Сахар, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. 夕食: Курица Вареная, Ашан Булочка, Абрикос, Черешня. 軽食/その他: Куриные Голени с Кожей. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|