2019年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.1 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 30日:
|
1632 kcal
|
脂質: 57.55g | たんぱく質: 79.81g | 炭水化物: 194.80g.
朝食: Милка Молочный Шоколад, Помидоры Черри, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо. 昼食: Шарлотка, Азбука Вкуса Гречка с Белыми Грибами, Шампиньонами и Луком. 夕食: Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Шарлотка. 軽食/その他: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|