2019年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 104.8 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 29日:
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511 kcal
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脂質: 14.87g | たんぱく質: 63.61g | 炭水化物: 31.34g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Beef Steak (Lean Only Eaten), Spinach, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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