2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.1 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 68.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1006 kcal
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脂質: 58.58g | たんぱく質: 61.76g | 炭水化物: 65.43g.
朝食: Bananas, Bell Plantation PB2 Chocolate, Silk Cashew Milk. 昼食: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Egg, Weis Quality Deli Thin Sliced Black Forest Ham. 夕食: Cooked Carrots (from Fresh), Olive Oil, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), porl loin Tyson Pork. 軽食/その他: Apples. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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