2019年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 28日:
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1900 kcal
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脂質: 59.20g | たんぱく質: 101.58g | 炭水化物: 242.76g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Морковно-манная запеканка. 昼食: Булгур (Вареный), Куриные Сосиски. 夕食: Versa Йогурт Питьевой с Клубникой и Кокосом, Ehrmann Grand Desert Соленая Карамель . 軽食/その他: Яшкино Крекер с Сыром, Do4a Lab Протеин, Банан. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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