2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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990 kcal
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脂質: 79.79g | たんぱく質: 45.63g | 炭水化物: 24.03g.
昼食: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cinnamon, Calavo Avocado, Slim-Fast Keto Shake. 夕食: Cream Cheese, Cream Cheese Biscuit, Zucchini, Trident Seafoods Salmon Patty. もっと...
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2498 kcal
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運動:
tia chi - 46 分, 運転 - 45 分, 立つ - 30 分, 階段昇降 - 15 分, 家事 - 11 分, 読む - 3 時間, ショッピング - 1 時間, テレビで見る - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 31 分, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 2 分. もっと...
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体重に変化ありません
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