2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:
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2780 kcal
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脂質: 68.35g | たんぱく質: 236.75g | 炭水化物: 298.91g.
朝食: Nescau Achocolatado, Betânia Leite Desnatado, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Limiar Pão de Aveia, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Member's Mark Açaí, Clara de Ovo, Bananas, Ovo, Betânia Leite Desnatado. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Ketchup Tradicional, Quero Molho de Manjericão, Hemmer Mostarda Amarela, Sadia Filé de Peito Cru, Elegê Creme de Leite, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Da Magrinha Aveia em Flocos Grossos. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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