iinkaa7の日記, 2019年 07月 26日

2019年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

66.9 kg これまでの減量分: 6.1 kg. 残り: 9.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 26日:

1280 kcal

脂質: 41.18g | たんぱく質: 77.88g | 炭水化物: 148.83g. 朝食: Turek Camembert Aksamitny, Chleb Żytni. 夕食: Lubella Makaron Świderki, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. 軽食/その他: Bezmięsny Roślinny Burger lub Pasztecik, Humus, Chleb Żytni. もっと...

1878 kcal

運動: ウォーキング - 1 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 8 時間　 59 分. もっと...

週に0.7 kg減量中

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