2019年 07月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.4 kg
これまでの減量分: 101.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
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487 kcal
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脂質: 7.46g | たんぱく質: 50.44g | 炭水化物: 57.89g.
朝食: Great Value Frozen Mixed Berries. 昼食: Mt. Olive Pickle Pak Kosher Dill Petites, Great Value Pollock Fillets, Cooked Asparagus (from Fresh). 夕食: Spicy Cabbage salad, Shrimp. 軽食/その他: Blueberries . もっと...
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週に13.3 kg減量中
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