2019年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 24日:
|
2796 kcal
|
脂質: 64.15g | たんぱく質: 245.53g | 炭水化物: 311.21g.
朝食: Betânia Leite Desnatado, Bananas, Ovo, Limiar Pão de Aveia, Ovo, Bananas, Betânia Leite Desnatado. 昼食: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Quero Molho de Manjericão, Hemmer Mostarda Amarela, Sadia Filé de Peito Cru. 夕食: Subway Sanduíche de Frango. 軽食/その他: Da Magrinha Aveia em Flocos Grossos. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|